过度自省或致抑郁, 为了身体健康请不要想太多...

过度自省或致抑郁, 为了身体健康请不要想太多...

么你就需要学会放下执念,这样才能有意识地采取行动,取得进步。可以这样想象一下,思考就和呼吸一样,你时刻都在思考,就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念,将注意力放在身体上。可以参加特定的...
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自省 | 不想被“抑郁”捆绑, 却又扛不住粉丝量和数据的诱惑

自省 | 不想被“抑郁”捆绑, 却又扛不住粉丝量和数据的诱惑

时候了吧。毕竟,人生漫漫,每个人都有自己的路要走,但有一天偶尔看到我的故事的时候,希望能帮到当时的你。我说最近不知道该写些什么,本来只是想找个无人知晓的地方记录一下自己生活中的故事,以及在人生途中遇到的那些人和那些事。结果,我也在数据中迷失...
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摄影: 爱人先自爱, 自爱先自觉, 自觉先自省, 自省先自悟

摄影: 爱人先自爱, 自爱先自觉, 自觉先自省, 自省先自悟

能结婚的爱情,却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个男人来说,最无能为力的事儿,就是在最没有物质能力的年纪,碰见了最想照顾一生的姑娘,对一个女人来说,最遗憾的莫过于:在最好的年纪遇到了等不起的人。4、女人退一步,男人退两步。一个懂得爱的人...
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过度自省或致抑郁! 你知道吗?

过度自省或致抑郁! 你知道吗?

流中释放压力荷尔蒙,已经有研究显示反复回忆可以导致许多身体和心理问题,例如滥用酒精、饮食紊乱以及心血管疾病。但是自我回顾还会造成比这些更严重的问题——我们的精神状态会受到长期影响。没错,看上去没有一点害处的反复回忆会增加我们患上抑郁症的风险...
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过犹不及! 自省过度可导致抑郁, 网友: 对自己温柔一点

过犹不及! 自省过度可导致抑郁, 网友: 对自己温柔一点

充满乐观。但是其中也有着对现代人来说很普遍和严重的问题。现在的人都很精,知道要变好,自省是绝对必要的,为了检查到自己的不足和错误,让自己变得好,时时刻刻都在自省的人不在少数,但是过犹不及,最新科学表明自省如果过量了会导致抑郁。自省要有度,怎...
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范晓萱: 剃寸头、抑郁、纹身, 42岁时, 仿如少女!

范晓萱: 剃寸头、抑郁、纹身, 42岁时, 仿如少女!

岁的范晓萱并不想成为别人心中的模样,她早就有自己的音乐见解和追求。于是在最红的时候,范晓萱剪了寸头、打唇环、舌环,忍着痛纹了个花臂,在肚脐上穿脐环,在打扮上越来越“朋克”,成了不折不扣的“小魔女”。昔日辉煌不再,范晓萱陷入前所未有的迷茫之中...
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“过度自省”会致抑郁, 你真的没必要想太多!

“过度自省”会致抑郁, 你真的没必要想太多!

“此时此刻”,而并非是“反刍过去”。让自己冷静下来:当你意识到自己在反刍时,可以设法通过慢跑、瑜伽、冥想等方式帮助自己摆脱那些挥之不去的念头,抓紧让自己的大脑平静下来,并聚焦于自己的呼吸或是身体一些细微的变化。你是否总是觉得自己做得不够好、...
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女星刘雨欣自杀住院险丧命疑因家暴及张檬介入婚姻致抑郁

女星刘雨欣自杀住院险丧命疑因家暴及张檬介入婚姻致抑郁

院,还有的粉丝猜测她是不是减肥,甚至有人猜测是不是酒喝多了,但刘雨欣都一一回复不是,言辞间,似有什么难言之隐,又隐藏了很多不愉快。这次刘雨欣住院,据可靠网友爆料,是因为她最近在横店服食过量药物自杀被送到医院,而且看爆料人的爆料,刘雨欣洗胃洗...
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